おはようございます。 なんと今日は6時45分にはっと目が覚めました。 しかも二度寝できるかなと思ったら 寝ないでも大丈夫なくらい 頭が冴えている…！ なんだこれは…！！！ ここ三週間くらい、 寝る時の環境や夜の時間を早めて 朝を少し早くする習慣をとって…

さあ、暑くなってきました。 体調が少し疲れやすい季節なようで いくらリラックスの時間を十分にとっても 花粉やら体調の変化によって 蕁麻疹が出たり、肌の調子が悪かったり なんだか整いません。 心の調子は十分な休養のようで 客観的に状況を面白がれるの…

嫌なニュースや暗いニュースが報道されると 無意識に それが全てと思い込んでしまう。 でも全てじゃない。 悪いことばかりじゃない。 むしろ 1人の人に対して そんなにあれこれしょっちゅう起こることでもない。 外からの刺激は 時に自分の内側を刺激するよ…

昨日、朝ブログを投稿した数十分先に、 母に当たってしまい、 一日中深く反省をした日でした。 口が悪いんじゃ。 本人に対しての言葉じゃなかったけども 発した言葉が、良くなかった。 自制心きかず、感情だしてました。 それは深く反省でした。 朝は色々と …

最近の習慣、 夜ご飯を食べて すぐにお風呂を沸かして、入るようになった。 その後の時間がすごくまったりできて好き。 睡眠の質を上げることを意識しているこの頃。 朝少し早く起きれるだけでちょっと嬉しい。 仕事が終わって 帰ってからもまだ外が明るいの…

こんにちは、 おかぴです。 さてさて、順調に 朝9時くらいには起きれております ぐだぐたすることもありますが、 ま、それもそれで。 昨日源さんのお絵かき動画"#ガハクの休日" を見ていて、 私も描いてみようと思って アンパンマンからドキンちゃんから ム…

おはようございます。 起きれました！！朝！！！✨ 9時です。 ちゃんと朝ごはんを食べようと思います。 こんなにまったりできる連休は 初めてな気がするので、 今回はほんとに、五月病にならないために 生活を整えて行こうと思います。 結構重要なんよね、 お…