最近の習慣、 夜ご飯を食べて すぐにお風呂を沸かして、入るようになった。 その後の時間がすごくまったりできて好き。 睡眠の質を上げることを意識しているこの頃。 朝少し早く起きれるだけでちょっと嬉しい。 仕事が終わって 帰ってからもまだ外が明るいの…