ここ数日の睡眠の質が良くない！！ 食べてから寝てしまう。 起きてお風呂入って寝る。っていう。 昨日と一昨日はお風呂に先に入れたけども 横になってYouTube付けちゃって 電気つけっぱなしで寝落ちして 1時くらいに電気に気付いて起きるっていう。 自分のだ…