なんかこれは変化だろうか？？ 身体と心とバランスをとって 呼吸で今に意識を向ける 習慣がその乱れを計るひとつの目に見える形 なんかこれは変化だろうか？ 自分で自分の機嫌をとるとは もしかしてこういうことか？ という感覚でいる。 エネルギーの高い低…