日々の"ほっこり" おかぴごと日記

人間らしく。愛と笑顔の明るい心で歩こう。

◎らくだプリント 小4-13

 

今日もクリアできず。

 

昨日寺子屋へ行き、

"見通し"を立てるということを

意識して今日はやってみた

 

とりあえず書いていたところから

ちょっと予想を立ててみることにしてみた

 

ちょっと考えることで

他ごとを色々と考えることは少なかった

ように感じたが、

時間は掛かっていたようだ。

 

どちらのやり方がいいのかわからないが

とりあえず色々やって

とりあえずクリアできるまで

ひたすら数をやっていこうと思う。

 

 

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昨日あたりから

また調子が整っているようだ。

 

 

定期的に通える変わらない場所があることに、

変わらない人がいることに、

とても気付きがあると感じる。

 

 

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昨日井上さんから聞いた話を頭に浮かべながら。

 

 

心と体が楽になってきた自分に気付く。

 

 

心から笑ってる感じ。

心にちょっと余裕がある感じ。

 

 

 

 

フラットでいること。

浮き沈みを客観的に見ていること。

 

多分その辺りの居心地の良いフラットな状態である時の

場所がわかってきている。

 

決まったことを続けている中で

そこを思い出す感覚になる。

それは自分にとってとっても落ち着く、作業である。

 

 

波の中に入っているか、

波を客観的に見ているか、

わかる目安になっている。

 

 

 

今はわりと整っているように感じる。

やろうと思うことにすぐに身体が動く。

未来ばかりに頭が向いてしまうのでなく

今に豊かさをあたたかく感じている感覚。

 

 

あれやこれやと

考え事をしていない。

 

 

どうしても

気付かぬうちに、

波の中に入り込んでしまう時がある。

 

 

頭に力が入って

身体が動かなくなる。

 

そうなると

もういっぱいいっぱいになるのだ。

ありもしないことにぐるぐるぐるぐる

悩まされたりするのだ。

 

 

そういう時はある。

 

 

 

でもそれにいちいち反応して

波の中に入らなくてもいいということ。

 

 

頭ばかりが固くなっていることに

気付くこと。

 

 

 

波に反応して

無理にそれを変えようとしないこと。

 

 

 

いつでも自分は自分であって、

自分はいつでもここにあって、

自分の場所もここにあって、

大丈夫であるから、

だから、

落ち着いて状況を見ていればいいんだ。

 

変わっていく景色だと思って

客観的に見たらいいんだ。

 

 

 

何があっても

外でどんなことがあっても

自分は変わらない。

自分の大切なものは変わらない。

と思えるものがあってもいいんだ。

それでいいんだと思っていいんだ。

 

 

 

 

いろんな景色があるんだもの。

その景色を無理に変えようとしなくてもいいんだ。

 

 

だってね、

勝手に変わっていくでしょう。

 

 

どんな景色であっても

見ている心が清々しいならば

きっとね景色も清々しい。

 

 

 

 

だからね、やっぱり

大丈夫だ。

 

 

 

 

なるようになっていくから

できるのは

自分がどういう心でそれを見るか。

どういう心でそれに取り組むか。

 

自分のまわりで起こることから

何に気付くのか。

 

色んなことが起こるかもしれない、

色んなことを考えるかもしれない。

 

それでもやっぱりどうなるかなんて

その時になってみないとわからないんだ。

 

今できることをやるしかないんだ。

誰かのせいにしていても何も変わらないんだ。

 

 

大袈裟に受け取ったとしても

そこまで深く受け止めなかったとしても 

そこにあるものは変わらないでしょう。

 

 

何に自分が嫌だなと感じたか。

じゃあ次はどうする選択肢があるのか。

どうやったら自分がハッピーな今になれるのか。

 

 

ひとつひとつ

選択していけば

今がずっと笑えるかな。

 

 

わからないけども

人に攻撃する前に

やっぱり

自分でその矢をよく見ることじゃないか

人に投げる前に

自分で刃を研ぐことじゃないか。

 

負ける矛先が冷静に見えてくるのではないか。

 

 

焦らず、

ゆっくり。

 

 

 

 

今日も、今日とて。

 

 

 

 

 

今日も、一歩。

 

 

 

 

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