ご機嫌にね、いればいいんだって
女の人はね、
自分で幸せを作り出せるんだってさ。
でも 今の社会の中で、
無意識に沢山の圧力を掛けられてて、
比較されやすい環境にされてしまってて、
沢山のストレスを抱えてしまってて、
沢山頑張ろうとしてる人もいるそうだ 。
仕事もね、家庭もね、子育てもね
全部ぜーーーんぶ
完璧にこなそうとする女の人が
沢山いるんだってさ。
すごいよなあ。
素晴らしすぎるよなあ。
日本の女性って話を聞けば聞くほど…
素敵なのよね。
すごく頑張ってるんだよね。
女性っているだけでも
すごい能力があるらしいんだ、
それは、穏やかさだったり、あたたかさだったり、癒しだったり、柔らかさだったり、、、
でもその能力が発揮されるのは
自分が自分で 自分の心を 幸せにできてる時だ
どんな自分も受け止めて、
自分の好きを沢山見つける
自分の心が嬉しくなることを沢山する
自分の心を傷つけてしまうことをしない
自分で自分を傷つけてしまわない
いつでも心から笑って、
ご機嫌にいたら ◎ なんだってさ 。
それができる人が女性なんだ。
なんだか、そんな言葉を聞いて、
すごく楽になった気がした 。
"頑張らなくていい"
だって、 もう 頑張ってるから
"焦らなくて良い"
だって、 まわりにいつのまにか飲み込まれそうになってしまうから
人それぞれ、テンポや、影響を受けるもの、
頑張れる度合いは 違うんだ。
だから、自分はどうか
自分はどの辺が "丁度良い" のか。
自分の心の 本音を 聴いてみたらいい 。
そのために
どうしたらいいのかなって思ってた。
"五感を使うこと。"
が大切なんだそうだ。
ひとつひとつ 味わって。
ないものに目を向けるんじゃなくて、
あるものに目を向けて、
目の前の 人、物、事 を ひとつひとつ 大切に
ひとつひとつ 丁寧に
素直にね、言葉に出していいんだって
頑張ってるんだよあなたはいつでも。
よく頑張ってる
最高な女性だよ、愛を与えることのできる人だあなたは最高！！
なんでもうまくいくよ。
笑って、笑って、心から笑おう。
そして、
自分の人生を生きよう
心に従って生きよう
頑張らなくていい
全部あるから
求めなくていい
全部あるから
手放そう、手放していいよ
なんでもないから
なんにもないから
それでいいから。
自分の心が 満たされていたら
自然に まわりの心も 満たされる
"無理に"じゃなくて、 "自然に"
誰にでも 心に穴があるんだって
それは こどもの時に
必ず
あいてしまうものなんだって
何かで 傷ついて 空いてしまった穴 。
それは、大人になっていきながら
自分で埋めることができるようになっていくんだって。
自分が 親の立場になった時、
自分が、今、1人の大人として、
できるだけさ、
無意識にでもさ、
こどもの大切なココロの形を
傷つけてしまわない大人でありたいな。
そのためにはまず、
自分の心のカタチ、
ちゃんと 守ってあげよう 。
今日も、一歩 。
