今日は10日。 一昨日あたりからまた起伏の差が。 感情が込み上げてくる。 落ち着かない、不安感、イライラ、情緒。 最近は嫌な夢もみる。 ちょっと、リラックスする時間と 身体を労る時間が必要だ。 部屋の空気が乾燥する。 体温調節が難しい。が、 夏よりは…